なかなか、証明写真を撮る機会はないですが、胸から上の正面写真はごまかしの利かないそれこそ【証明写真】現在の私を映してくれます。
40代でそれに耐えれるのは日ごろから鍛錬していないと無理ですよね。
そんな中、今日はその証明写真を取らなければいけない事情が。
マイナポイントの申請
元々、運転免許証を身分証明書にしていたので、マイナンバーカードは申請していなかったので、まずは申請からしないといけないようです。
一人に付き5,000円分のポイントが付与されて、さらに決済サービス会社ごとに追加でポイント優遇が受けられるというものらしいですよ。
マイナンバーカードがあればコンビニからも、証明書の交付のできるし。後回しにしていた申請もこの機会に！
ついでにポイントも頂いてしまいたい！
マイナンバーカード申請 証明写真で頓挫する
マイナンバーカードの申請はスマホやパソコン、郵送など色々な方法があります。
簡単なので、パソコンから申請。
ザクっと流れを言うと、
マイナンバーカードの申請
↑こちらのサイトが分かりやすかったです。
申し込みにアドレスと、マイナンバーを入力して、登録アドレスに承認番号が送られてくるので、その番号を入力し生年月日、証明写真をアップロードするだけ。
3分も掛からんでできる作業なのに、証明写真を取ったら
『これの写真が付いたものを使い続けるのは辛い』レベルでした。
顔に疲れが表れている
先週から仕事が忙しく、頑張ったからご褒美に！と週末はＧＯＴＯキャンペーンで子ども達と2泊で旅行へ。
などと忙しくしていたら、また身体が痛い。
そういえば、身体も動かしていないし、ヨガもしてない。
旅行の為、糖質制限も緩く、炭水化物も少々とってしまった。
そんな、悪影響が重なった時の証明写真は酷いものでした。
ほうれい線くっきり。
ゴルゴラインくっきり。
顔くすみまくり。
以前の糖質制限効果で艶の合った肌はどこへ？
顔ってけっこう老廃物がたまるし、ただでさえ表情筋が衰えているので、すぐに下垂します。
ホホのくぼみを押すととっても痛いです！
ただ、マッサージはかなり注意しないとかえってシワの原因になったりするので、気を付けて行ってくださいね。
でも早くマイナンバーカードをつくらねば、お得なキャンペーンが終わってしまう！
そこで、顔修正手段 顔ヨガ
こちらの【顔ヨガ】すぐに効果が実感できるんです。
なので、こんな日には持ってこいのレッスン。
前に、運転免許証の証明写真の際も、こちらのお陰で奇跡の一枚になりました。
運転免許の写真って目をつぶったりじゃないと取り直ししてくれないし、プリクラ・証明写真機の様に写真確認もできず、もちろん加工も出来ないので、神頼りの写真です。
そんな運転免許の写真もこの【顔ヨガ】のお陰で満足の行く1枚を取る事が出来たんですよ。
しばらくご無沙汰でしたが、【顔ヨガ】召喚します。
顔ヨガのポイントは
②自分のお顔をチェックしながら正しいポーズを正しく行う
③恥を捨てる 、
これらの３つの注意点を守りながら行う楽しく笑顔溢れるレッスンです！
以前もタイトルに惹かれて試したところ顔がスッキリ！
4コースで20分ほどのレッスンを終えると浮腫んだ顔がすっきりします。
今回も、こちらに助けて頂きましょう！
まとめ
顔はお化粧などで多少は加工できますが、40代のなると、年齢からの下垂や無理なダイエットで、肌のツヤが無くなったり、シワが増えたり、目の周りがヤセて窪みがちになったりで
かえって老け顔になってしまう事があります。
とくに、
良質の脂質を取っていないと、ツヤが無くなる。
タンパク質不足で張りのない肌になる。
など、無理なダイエットで体重は減っても老けた！という悲しい結果になります。
良質な脂質にはMCTオイルを
手軽にタンパク質を取るにはプロテインを
お勧めですよ^^
後は、顔の弛みダイレクトな効果のある【顔ヨガ】
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