足のむくみ、汗臭、疲れやすさ、などなど　夏のお悩み解消になる　【マグネシウムスプレー】　効果と使用感

夏になると、

・むくみ

・汗のにおい

・身体のダルさ

など暑さに伴うお悩みが増えます。

そんなお悩みの軽減できそうなお手入れがるとの事で今回はそのスプレーを作ってみました。

そのスプレーは

マグネシウムオイルスプレー

最近特に足のつりが気になり色々調べたところ、【マグネシウム不足】が原因らしい。

マグネシウムはサプリと雪塩でも取っているのですがそれでも不足なのかな？

マグネシウムは経口摂取（サプリで飲んだり塩を取る）以外でも、皮膚からの摂取も有効です。
なので、肌に直接塗れば、特に解消したいお悩み、足のむくみやこむら返りする所に
ピンポイントで対処できるのがいいですね！

むくみや足がつる(筋肉のこわばり）の症状がでるそうなので早めに対策。

をと、マグネシウムオイルを手に入れます。

マグネシウム不足を放置するとどうなるか？

ほぼ大人はマグネシウム不足と言われます。

特に閉経後の女性が骨粗しょう症に係る原因。

骨粗しょう症はカルシウムを取れば大丈夫なんじゃない？

と思ってましたが、カルシウムとマグネシウムを取らないと身体が摂取できないそうですね。

マグネシウムは必須ミネラルでもあります。

ちなみに

鎂

金辺に美しいと書いて【マグネシウム】と呼ぶらしい。

美しさに必要な成分と言う事なんですね！

マグネシウムオイルの効果

・筋肉痛の緩和

・汗臭を抑える

・良質な睡眠がとれる

・生理痛の緩和

・頭皮の臭いを抑える

・頭痛の緩和

Amazonの商品レビューから拾ったものですが、それぞれの症状でお悩みの方が、

この【マグネシウムオイル】にたどり着き、効果をレビューしているようです。

ますます、試して見たくなりますよね？

マグネシウムオイルを手作りしてみた

お急ぎの方は、Amazonでポチってもいいですね。

私も1200円なので、ポチろうかな？

と思いったのですが、今回は手作りしてみます。

マグネシウムフレークと同量の精製水をスプレー容器に入れ振り混ぜて溶かします。
以上です。
今回はお試しなので30gで作りました。
混ぜる時間は約20秒。

溶けなければ、精製水を温めようかと思いましたが全然大丈夫。

iHerbで買った、【マグネシウムフレーク】は1.65ポンド

約750gです。

マグネシウムオイルはマグネシウムフレークと同量の精製水で溶かしたものなので、

手作りでかなりの量ができますね！

今回【マグネシウムオイルスプレー】作成かかった費用は

・もし濃度が濃すぎてヒリヒリしたら調節できる

・無臭なので、好きなエッセンシャルで香りづけできる

・マグネシウムフレークを入浴剤としても使える

などなど、お得なうえにメリットが沢山あり、iHerbで他のサプリの注文もあり、送料がかからない金額になったし、
時間も（到着を待つ）あったので手作りしましたが、早く試したい！方はAmazonがお勧めです。

マグネシウムスプレーの作り方（画像入り）は記事の最後に

マグネシウムスプレー使用感は？

いきなりの汚足、失礼します💦

スプレーした感じはオイルその物。

マグネシウムフレークと精製水だけなのに、テクスチャーはオイルの様（ヌルヌル感）

なので、肌に伸びが良くマッサージしながら塗り込むのに適していますね。

ただここで、人により、【ピリピリ】や赤身が発生することもあるようで、これはAmazonのレビューにも

体験談としてありました。

私は、ヒリヒリも赤くなることもなく、使用後のべたつきも感じなかったので、そのままお布団に入りました。

足の、むくみやダルさは感じずに、よく眠れました。

1日目なので、劇的な効果は特に感じませんが、むくみは無いような。

まとめ

まずは、2週間使ってみてまた経過をレビューします。

今回の【マグネシウムオイルスプレー】娘たちも興味津々で、理由は

・汗臭が抑えられる

・筋肉痛の緩和

が気になるそうで、特に中学生の長女は、毎日清潔にしても頭皮が臭うのが悩みとのこと。

それが解消できるなら是非やりたい！と。

次女は、足が臭う。

今は夏休みですが、学校から帰ると足が大変なことに…

通学靴を1日交換で履いたり、除菌消臭スプレーをしても足の臭いが、、、

その為、帰宅後すぐにお風呂場へ足を洗いに行くのがめんどくさがっていたので、次女も

そのスプレー使いたい！との事。

そういうわけで、40代、13歳、9歳の使用データが取れそうなので、またレビューしますね！

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【マグネシウムオイルスプレー】作り方

【作り方】

１．スプレーボトルにマグネシウムフレークを入れる（今回は30g）

２．マグネシウムフレークと同量の精製水を注ぐ

3．スプレーボトルのキャップを締めて、よく振り混ぜ溶かす。

４．20秒ほどでマグネシウムフレークは溶けました。

５．マグネシウムフレークは無臭なので、お好みでエッセンシャルで香り付けしてもいいですね♪

マグネシウムフレークはすりガラスの破片のような感じ。すぐに溶けるので、入浴剤にも出来ます！

身体の疲労感が半端ない時に【マグネシウム入浴】試して見ますね！

マグネシウムフレークはAmazonでも楽天でも買えますが、他に合わせ買いするものがあれば、

iHerbが一番お得です。

もし、iHerbでお買い物されるなら、

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私が飲んでいるサプリ等もほとんどがiHerbで揃います。