食欲がない日のダイエットメニューは缶詰で

夏バテ気味なのか、体調が悪いです。

ここで食べないと体力を無くしそうで何か食べないと、、、

高脂質食ダイエット中なので、炭水化物、野菜は食べられません💦

鯖缶は飽きてしまって、しかも鯖缶って美味しいのと美味しくないのがあるんですよね。
で、美味しくないのが残っているのです。

前に買い置きしていた【いわし缶詰】を召喚することにします。

【いわし缶詰】を初めて食べるんですよね。
セブンイレブンで購入しました。１９８円ぐらい？

添加物が入ってないいわし缶詰ってなかなかなくて、やっと見つけたのが、セブンイレブンのモノでした。

いわし缶詰　成分は？

なんだかいいぞ？！

鯖缶よりもＤＨＡ，ＥＰＡが豊富なようですぞ。

こちら買い置きの鯖缶↓↓

いわし缶詰めのお味は？

ショウガと淡路の藻塩で味付けしてあるようです。

淡路の藻塩って美味しいんですよ！

鯛のやつが特に美味しくて、ドライブインみたいなところでしか売ってなかったような…

コロナが落ち着いたらまた淡路島に行きたいですね。

いわし缶詰実食

塩味が効いてて美味しいです。

かなり脂感がありますが、成分表をみてもオイル漬けじゃないので、いわしの脂のようですね。

ギトギト、、、まではいきませんが強く感じます。

固形量が100ｇなので、1食分で丁度いい量です。

これであの成分を摂取できるのならばダイエット食としてはかなり有料食材ではないでしょうか？

いわしの脂が気にる方は、大葉やミョウガ、大根おろしを添えると食べやすいかもです！

セブンプレミアム　いわし缶詰　購入方法とレビュー

普通にセブンイレブンで私は購入しましたが、オムニ７のサイトからも買えるみたいです。

1缶198円(税抜き）なので、鯖缶ぐらいのお値段。

同じく、セブンイレブンの焼きサバのパックとかよりも安く手に入るし、賞味期限が長いので、買い置きできるのがいいですね。

オムニ７でいわし缶詰のレビューが載ってました。

結構高評価ですね。

気になる方はオムニ７のサイトからご覧ください。（オムニ７公式サイト）

https://iyec.omni7.jp/review/detail/4580051920268

まとめ

夏バテでもダイエットは続きます。

余計に体調管理しないと、挫折のきっかけになったり、体調が悪化するので注意しないとですよね。

４０代になると、つねに薄っすら体調が悪い状態がデフォルトになるので、ほんと加齢ってヤダな。

また、自分で試して見てよいダイエット方法がありましたらレビューしますね！

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