【アラフォージム通い】が続くポイント３つ　続かないポイント５つ

続かなかったジム

家から遠いと行かなくなる

生活導線に入っていない

これは一番の原因です。

【ジム初心者】にはジムに行くだけは辛かった

行くまでに車で２０分以上かかるという立地で、施設内容は充実してました。
あらゆる施設があり、ジム・プール・テニス。
綺麗なジャグジーもあって、お風呂だけでも十分元が取れそうな感じ。
インストラクターも爽やかでいい人ばかり。

実際何年も通ってい居た会社の同僚にお勧めされて入会したジムでしたが、

やっぱり３か月ほどで足が遠のき幽霊会員になりました。

ジムの雰囲気が合わない・人が少ない

プールやテニスなどは女性人気でそちらは大人数でしたが、ジムの方は狭く、

マッチョな男性ばかりでランニングマシーンやバイクでも
居づらい雰囲気。
鏡に向かってもくもくを筋肉と対話しているストイックなマッチョばかりでこりゃー無理と。

ジムで、何をやっていいのか手持ち無沙汰なのは、知らないパーティでうろうろする感覚に似て、居場所の無さが本当に辛いです。

うろうろして、ジャグジーに入って帰るというモヤモヤした状況に耐えられず、やめました。

ジムが寒々しい（本当に寒い）・人が少ない

ネットで調べたら、市で運営しているジムを発見！
利用料金が安く、写真で見る限り、最新のマシーン揃い！

実際行ってみました♪

そしたら、、、人がほとんどいない。
施設の人も、トレーニングしている人も。

【初心者】が続いたジムは？

その２か所は、ジャグジーもないし、総合的な（テニスやヨガ、プールなし）施設じゃなくて、ジムに特化してましたね。

家から近い

たまになら、遠くでも行くことは負担にはなりませんが、ジムは通ってこそ結果が出るもの。

少なくても週に2回は通いたい。

そうなると、ジムまでの距離と通いやすさは重要ですね。

電車やバスで通うとなると、さすがにスッピンでは行きづらいです。

ベストは、運動の為に自転車で通えるのがいいですね♪

ジムのメニューが決まっている

もう一つ重要なのが、自分のジムのメニューがあること。

ヤセたい箇所や、引き締めたい場所。

有酸素運動なら何分何をするか、決めておけば迷いません。

ジムに行って使い方の解らない、マシーンを前に、なんとなく座って見たものの…。

状況が一番つらいです。

結局ただフロアーをウロウロしてお風呂に入って帰るだけ。

ジム初心者は初めにインストラクターにメニューを決めてもらったり、やることが決まっているので、迷わず、動けます。

短時間でジムに付く⇒やることが決まっている⇒終わったら帰る

無駄なく、迷いなく必要最小限の時間で終了できれば、ジム通いの面倒臭さが無くなります。

その為にも、マシーンの使い方や、初めにメニューを相談できるインストラクターがいるジムはお勧めです。

パーソナルトレーナーがびったり付かなくても、マシーンの使い方を聞けたり、時々フォームをチェックしてもらえる程度のサービスがあると初心者には優しい。

程よく人がいて、自分のパーソナルスペースが保てる

マシーンにしても、有酸素運動のバイクにしても、運動ですから知らない人とは距離を取りたいもの。

その為には、ある程度広い方が良い。

実際は、あまり他の人の事を見ていないので、気にならないと言えば、そうだけど、自分ともう一人の２人しかいない空間だとなんか、気まずいですよね？

その程度です。

まとめ

どうしても、綺麗な方、より充実しているところ…

とジム選びをしてしまうと、結果通い続けられない所選んでしまいます。

実際通いづらかったら、やめて新しい所探せば、いいだけなのですが、

『私にはジムは続かないから、入らない！』と決めてしまうのが勿体ないです。

より、自分に合ったジムが見つかるといいですね！

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