最近ＳＯＥＬＵのライブレッスンをほとんど受けてないんです。
在宅仕事の気分転換に
『今、やるか！』
というタイミングでビデオレッスンが出来るので、
それでかなり満足。
すっかりライブレッスン受けてませんでした。
たまたま、【ＰＲ ＴＩＭＥＳ】というプレスリリース専門の配信ＰＲサイトに
ＳＯＥＬＵの記事があって読んでみたら、
汗をかくのは苦手なので、ホットヨガも苦手。
なので、『ビールヨガ』の方に興味津々。
早速検索すると、本日空き枠があるじゃないですか。
↑↑こちらの画像は6月2日のものです。本日が枠が一杯になったので、レッスン一覧から外れていました。
良かったら、来週も受けようかな…。
今日のビールヨガを受ける前に前知識を。
ビールヨガについて調べてみました。
ヨガも好き！
ビール好き！
という私と同じ気持ちの方は是非読んでください☆
目次
ビールヨガとは
ビールヨガとは、2015年ドイツのヨガインストラクタ―が始めた。
ビール瓶を使い、バランスを取り、アルコールが入ることで、よりリラックス効果の高いヨガ。
もう、5年前からあるんですね。
日本では、検索したところ、
2018年から、開催している団体のスケジュールが乗ってます。
1年前の、2017年から、Ｊリーグ湘南ベルマーレが試合の前に『ビールヨガ』イベントを開催しているようですね。
ビールヨガの魅力とは
ビールを飲む＝リラックス効果
２つの相乗効果で心身ともにリフレッシュできる大変魅力的なヨガだそうです。
リラックス効果は求めていますが、おふざけではなく、ビール瓶を倒さないようにバランスを取ったりすることで、ヨガの効果
集中力も高まるし、身体を鍛えるバランスの一度に取れるようです。
最後に飲み干すのかと思ったら、『乾杯』から始まるのもあるようですね。
今日が初ビールヨガですが、ほろ酔いで集中できるかな。
ビールこぼさないようにしないと…
でも、なんか、楽しいそうです☆
コロナの自粛が解けて、開放的になったら、野外の『ビールヨガ』参加してみたいですね。
ＳＯＥＬＵの『ビールヨガ』はどんなもの？
ＳＯＥＬＵ公式サイトはコチラ↓↓
『ビールヨガ』レッスンの内容
レッスンの終盤にビールを飲み、リラックスした状態で瞑想入ります。
その意外な組み合わせとリラックス効果から、世界中で注目を集めています。
※体調のすぐれない方はご参加をお控えください。水分もしっかり取り、
事故や怪我がないよう安全にご配慮いただき、自己責任でのご参加をお願いします。 ＳＯＥＬＵ公式サイトより
ビールヨガをレッスンしてくれる先生は
Natsumi先生
柔軟が得意な先生で、メッセージには
『身体を柔らかくしたい方は是非参加して下さいと！』
柔らかくしたいです！！
どうして、ヨガの先生って健康的で美しいんでしょう…。
ため息が出ます。
こんな美しい先生と【リモート飲み会】が出来るのなら、嬉しいですよね☆
ちょっと違うけど…。
先生はこのビールヨガの後、最終時間の23:00から、『寝落ちヨガ』というこれまた、気になるタイトルのレッスンをお持ち。
最後のシャバーサナのままお休みもOK!
先生からの声掛けもないとのご配慮…。素晴らしすぎる。
まとめ
ビールヨガのタイトルですっかり、舞い上がってしまい、レッスンを受ける前から、レビューを書いてしまいました。
今回、2つ初体験があって、
『ビールヨガ』
『ギャラリー枠』でのレッスン
なんです。
『ギャラリー枠』のレッスンだと、こちらの映像音声は先生には届かないので、
✔片付けてない部屋でも、
✔どんな部屋着でも、
✔なにも着ていなくても
受けられる。
ハードルの低いライブレッスンです。
２つ合わせて明日以降レビューしますね^^
コチラからもＳＯＥＬＵ公式サイトへ行けます↓↓
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