罪悪感の無い　オヤツ

昨日業務スーパーでレジに並んでいたら、レジ前のガムとかお菓子の棚ありますよね。

ついで買いしてしまう所です。

普段は視界に入れないようにしていましたが、

ふと見たら、シリアルバーが4種類

ＮＯ　ＳＵＧＡＲ

ＧＵＩＬＴ　ＦＲＥＥ：罪悪感がない

に惹かれて買ってみました。

お値段も1本60円ぐらい。

お財布にも罪悪感がない。

ＢＡ！のカロリーや内容は？

エナジーバーＢＡ！　の見た目　2種類に分かれています

オートミール系は、40ｇ

穀物ミックス系は、30ｇ

見た目とサイズにも違いがありますね。

ＢＡ！の栄養価や特徴は

4本ともダイエット・健康に配慮しています！

グルコースシロップ不使用：グルコースシロップは天然甘味料ですが、肥満や糖尿病の原因として、米国では使用制限が広がっています。

トランス脂肪酸不使用：コレステロールを増加させ、血管疾患のリスクを高めるといわれていますね。

日本のお菓子には大抵入っているグルコースシロップ、トランス脂肪酸が不使用なのはありがたいです。

食品添加物の基準が意外に日本は甘いと聞いてからは、品質表示を見ながらお買い物しています。

こちらの商品は、ポーランド産の商品で、業務スーパー（㈱神戸物産）が輸入販売しているようです。

ＢＡ！のお味はどうでしょうか

ダイエット・健康にいいと言っても美味しくないと食べたくありません！

子ども達と実食します。

クランベリー＆オレンジ

カロリー：166㎉

バーの下にコーテイングされているヨーグルトソースの味がします。

クランベリーの酸味も感じますし、

オートミールのサクサク感もあるので噛み応えがあります。

40ｇは結構大きいですね。

コーティングがホワイトチョコレート？と思うほど、しっかりついてますので、

食べながらこぼれると言う事はなさそう。

子ども達はコチラの味が一番美味しいと。

チェリー＆アマランサス

カロリー：112㎉

チェリーの風味が効いてます。

穀物ミックス（オーツ麦、小麦、米、ライムギ、大麦）アマランサスも入っているので、

噛み締めると穀物の香ばしい後味がします。

見ての通り粒粒感があるのでこちらも噛み応えあり。

シリアルのシリーズよりも10ｇ少ない30ｇですが、密度が高いです。

カロリーは一番低いのに、甘さも感じるので、甘い物を欲している時に選ぶといいですね。

5個の森の果物　

カロリー：163㎉

クランベリー＆オレンジと同様、ヨーグルトソースの味が効いています。

ブルーベリーの味が濃い感じで、ブルベリーヨーグルトを食べた後味の感じ。

こちらもシリアル入りなので、お腹に溜まりそうな感があります。

個人的にはクランベリーよりこっちの方が好きです。

ココナツ＆チアシード

カロリー：120㎉

ココナツの甘さがほんのりします。

一番穀物感があり、甘さが薄いので、甘いオヤツの気分ではない時に選ぶといい感じ。

罪悪感が一番薄いシリアルバーという感じですね。

まとめ

ダイエット中でも、手軽に食べられるオヤツが何個かあるとストレスが減ります。

干し芋も飽きた、なんて時にいいですね。

パーッケージも可愛いし、1食食べきりなので、多く買いすぎて食べすぎる心配もなく、食べ応え十分。

お値段も1本60円とお財布にも優しい。

4本食べてみて、気になるところは、

歯の詰め物が取れそうだな。

と言う事ぐらいしか見当たりませんでした。

お近くに業務スーパーがあればお試し下さい！

オートミールを買ってき手作りでも作れそうですね。

子どものオヤツに作ってみたいと思います。

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