【オンライン ヨガ SOELU】無料体験 どのコースを選べばいいの?

コロナ問題で在宅勤務などでお家にいる時間が増えて、運動不足・ストレス解消に

オンライヨガのSOELUが人気です。

 

 

人気のお陰で、ライブレッスン時にポーズ指導の入らない受講が100人までの制限があり、

ライブレッスン中に通信の不具合が起きているほど人気の様で、SOELUの運営側も対策をしているようです。

 

もし接続トラブルで体験ができなかった場合、カスタマーサポートに連絡すれば、

別日に再受講できますので、連絡してみて下さい。

SOELU《カスタマーサポート営業時間》
月~土/ 9:00~17:00・日/ 9:00~12:00カスタマーサポート問い合わせは
記事の一番下に画像付きで説明してます!

SOELUの無料体験レッスン始めたいけどどれを選べばいいのか?

お勧めは

・体験したいコースを選ぶ(肩こり解消・マタニティヨガなど)

・インストラクターで選ぶ

の2択です。

体験したいコースを選ぶ

もし初めてヨガを体験したり、ヨガ経験者でも、ご自分の問題を解決したい

ですよね。きちんと成果を感じたいわけです。

 

自分の不調で改善する方法で【ヨガ】まで辿り着いたわけですから、なおの事。

 

おさらいですが、ヨガで改善できること

・心の落ち着きを取り戻す
・身体の体幹を鍛える
・身体の柔軟性
・有酸素運動として
・下がった代謝を上げる

など沢山の効果があります。

 

精神的に弱った方が病院の先生からヨガと進められるケースも結構多くありますし。

 

なので、ご自分の体験したいコースを吟味し体験しましょう。

 

初心者が選ぶと効果を感じやすいコース

 

レッスンには【強度】が記されています。
そのままの意味でヨガの難しさになります。

初心者なら強度1~2がお勧めです。

なぜなら、ヨガは呼吸に合わせてポーズを変えていくので、強度が高いとついていけません。

 

私もヨガ歴1年です🔰

身体が硬いのと、ポーズの知識がそんなにないので、『下を向く犬のポーズ』ととっさに声掛けされても、

どんなんだっけ?動きが止まります(;´Д`)

 

もし体験した時に先生に質問できる時間があるので、その際相談に乗ってもらってもいいですね。

親身にアドバイスしてくれます。

ちなみに私は、強度3ならなんとかついていけるレベルです。

ライブレッスンした先生にも、『3ぐらいが丁度いい感じですね!』とアドバイス頂きました。

SOELUサイトでコースを選び方

 

【空き体験枠を見てみる】をクリックします

自分の都合の良い日にちを入力したり、条件から探せる画面です。

 

改善したい内容を選び、強度をチェックしましょう。

私は肩こり解消のコースを受けました。

30分間ですが、かなり効果を感じました。

 

新たに、コースの内容で、【ポーズチェックなし】という項目が。

 

私が体験した時ははありませんでした。

 

でも同じ内容で、もし、先生に自分の動きを見られたくない、お部屋を見せられない…時は、

始めの挨拶を終えたら、こちらの側の映像を切る事もできると案内されたので、ご安心を。

 

このままこちらのページからも

体験したいコースに空きがあれば、【予約する】をクリックし完了します。

詳しい予約方法は、こちらにまとめてあります☆

SOERL(オンラインヨガ)無料体験の感想と方法まとめ

 

 

SOELU無料体験インストラクターで選ぶ

 

soeleインストラクターはどんな人がいるの?

 

現在SOELUのインストラクター登録数は176件(2020.4.17現在)多いですね。

大きなヨガスクールでもそこまで在籍しているところはありません。

 

男性のインストラクターさんも3人いらっしゃいます。

 

私がお世話になっているスクールの先生は女性ですが、勉強のために別のヨガスクールに習いに行き

自己研鑽されてますが、男性のインストラクターさんのレッスンも勉強になる!

と仰ってました。

やっぱり動きが躍動的だとか。

 

 

SOELUの良い所は176人にもの中から自分に合ったインストラクターさんを選べる所

 

自分に合った最適なヨガを出来ることにつながるので、いいですよね。

人間、合う合わないはありますから。

 

SOELUのサイトで先生のプロフィールを見てみる

 

こちらは無料体験申込後に見れる画面になります。

無料体験申込前はご覧になれないのでスミマセン。

 

SOELU公式サイト【無料体験申込】をクリックします

画面上の【先生一覧】をクリックし、気になる先生のプロフィール上でクリックします。

先生の詳しいプロフィールを見ることができますね。

顔写真もあるので、親近感がわきます。

 

先生の担当しているレッスンを見ることもできます。

【インストラクターのレッスンを見る】をクリック

ここから、【予約する】で申し込みも出来ます。

先生一覧の別な使い方

 

インストラクター画面から

☆並び替え
・人気の高い順
・レビュー数の多い順
・デビューの早い順
・デビューの遅い順
が選べます

☆絞り込み

【マタニティ】を選択すると【マタニティヨガの先生】一覧になります。

 

顔写真で雰囲気が自分に合いそうな先生を選ぶのも一つ。
何となくの直感ですが、これって結構あたります。

一人一人きちんと自己紹介が分かりやすい

soeleの公式サイトで先生一覧から各先生のプロフィールが丁寧に書かれています。

人柄がわかる内容で、私も実際レッスンを受けると、

思った通りの先生だったなという感想です。

 

先生ご自身がヨガを始めるキッカケも詳しく書いてあるので、共感できる先生が見つけやすいです。

 

心の問題から、体調不良になってヨガの道にはいり、ご自身も救われた経験を持っている方が多いので、

この時期コロナ問題や、新しい環境で戸惑いがあるなど、自分の精神や身体に不調を感じたら、

解決のきっかけにヨガを体験するのもいいですよ。

 

詳しい予約方法は、こちらにまとめてあります☆

SOERL(オンラインヨガ)無料体験の感想と方法まとめ

 

まとめ

私は精神的にバランスを崩しかけ、ダイエットの停滞期も重なり、

『自分は何をやってもダメなんだ…。上手くいかない。』

と自己否定で潰れそうになった時ににヨガと出会ったので、本当に救われた一人です。

何が自分を救ってくれるか分かりません。

身体を動かすと気分も変わるので、お試ししてみて下さいね!

最後まで読んで頂きありがとうございます!
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SOELUのサポートの受けたかた

私も無料体験の時、使ってみました。

スマホからの問い合わせを載せておきます。

パソコンでもほぼ同じで、対応時間外でしたので、メールで問い合わせ。

メール送信後、翌日の午前中には返事が届き対応は早く丁寧です。

SOELUのアプリから【マイページ】へ

画面右下の【チャットで質問】をクリックします

対応時間内でしたらチャットで質問できます。

時間外の場合、メールの画面に移動します。

【メールを送信する】をクリックするとメールフォームに移動します。

 

お問い合わせ内容を入力し、カスタマーサポートからの返信を待ちます。

 

パソコン・アプリどちらも分かりやすいのが特徴で、使いやすい印象です。

 

 

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