フォームローラー（筋膜リリース）使ってみた感想

Amazonのランキングから衝動買いをした、フォームローラー

数日使用してみた感想をまとめました。

ヨガフォームローラーは使用の感想は

かなり、痛気持ちいい…

子ども達も病みつきな感覚です。

買って良かったです。

購入した商品はこちら↓↓

子ども達も取り合いで、myフォームローラーを買ってほしいとの希望です。

自宅引きこもりで、Amazon　primeで映画を見たり、ゲームをしながらコロコロするのが気持ちいいようです。

確かに、勉強しながら椅子の下で足裏をコロコロすると気持ちいい。

私はスタンディングデスクなので、出来ませんが（玉乗り状態になる為）

タダ座っているよりも血行も良くなるし、コリがほぐれますからね。

筋膜リリースローラーでYouTube動画を探せば沢山アップされているので、

使用方法はそちらにお任せして。

フォームローラー実際使ってみた感想

フォームローラー使用した後の効果

生理中など、浮腫みが気になる時に、効果を確かめてみたいですね。
膝裏のリンパが止まりやすい所を重点的にほぐしてふくらはぎのムクミを取りたいと思います。

足裏の刺激には丁度いいくらいのごつごつ感ですが
背中には痛すぎるので、もう少しソフトなモノをもう1個手に入れようと思います。

フォームローラー使ってみて気を付けたい点

まとめ

1000円台の価格で、こんなに効果を感じるとは思いませんでした。

というのが正直な感想です。

電動のフォームローラーも効果が高いようなので、次に狙おうかなと。

マッサージ器具を買うよりもいいかもと思ってしまう。

自宅に引きこもっていた方が、身体がなまってコリまくるので、

新しいヘルスケア系のガジェットも使っていこうと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます！

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