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1月 12, 2020

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正月太り　さぼりアラフォーでも簡単にできる！食事改善と運動

1月 12, 2020

正月太り　さぼりアラフォーでも簡単にできる！食事改善と運動

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プロフィール

おばさん体型脱出中！masako

47歳　60㎏　洋ナシ形肥満。もう一度、四角お尻を丸くしたい！若い時には無かった、肩・首・背中の脂肪もなくしたい！体重だけでなく引き締まった身体を手に入れてるまでの実践経過報告のブログです。

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【ダイエット前】65㎏オーバー


【現在】46㎏　体脂肪率：18%


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