ー10㎏ おばさん体型脱出!アラフォーママのダイエット記録

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プロフィール

おばさん体型脱出中!masako

47歳 60㎏ 洋ナシ形肥満。もう一度、四角お尻を丸くしたい!若い時には無かった、肩・首・背中の脂肪もなくしたい!体重だけでなく引き締まった身体を手に入れてるまでの実践経過報告のブログです。

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【ダイエット前】65㎏オーバー


【現在】46㎏ 体脂肪率:18%


目次

  • 手首が細くなったら『着やせコーディネート』しましょう
  • ダイエットで【痩せ感】をかんじると?
    • カットソーは避けたい理由
    • 袖丈のベストな長さは
    • ボートネックはダイエット中のアラフォーは避けたほうがいい
  • まとめ
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