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プロフィール

おばさん体型脱出中!masako

47歳 60㎏ 洋ナシ形肥満。もう一度、四角お尻を丸くしたい!若い時には無かった、肩・首・背中の脂肪もなくしたい!体重だけでなく引き締まった身体を手に入れてるまでの実践経過報告のブログです。

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【ダイエット前】65㎏オーバー


【現在】46㎏ 体脂肪率:18%


目次

  • ヨガフォームローラーは使用の感想は
    • フォームローラー実際使ってみた感想
    • フォームローラー使用した後の効果
    • フォームローラー使ってみて気を付けたい点
  • まとめ
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